【自然塩という健康食品とは】  自然塩の特徴…塩は大切な調味料で、生命を維持していく上で欠かせません。古くは海水を天日干にして作る塩田方式の自然塩(粗塩）が供給されていましたが、1971年以降、天候に左右されないイオン交換式という工業的生産によって純度99％以上の精製塩が、一般に使われる食塩の主流です。
自然塩の利用…自然塩に含まれる多種のミネラルは、人の血液中にあるミネラル比とほぼ似ているのが特徴です。精製塩にはこれらの微量成分はほとんど含まれていません。
【自然塩で期待される効能・効果】  筋肉や神経の興奮を和らげる効果を期待できます。
塩水で傷口の洗浄、のどの痛みに塩水でうがい(消炎・殺菌作用)
体の機能を正常にコントロールする(水分・血圧の保持)効果を期待できます。
消化をよくし、食欲をすすめる効果を期待できます。
便秘を改善・予防する効果を期待できます。
疲労を改善する 効果を期待できます。
 注意…自然塩といっても減塩を心がけましょう。目標量は、成人男性で1日10g未満、女性は8g未満です。そのうちの約3gは食材そのものに含まれていますから、調味料として使える塩の量は1日4〜7gです。
【自然塩の主な成分と期待される効能・効果】  塩化ナトリウム
苦汁（にがり）塩化マグネシウム
酵素
多種のミネラル
 サプリメントや健康食品で期待される効能効果は個人差があり、絶対的なものではありません。
サプリメント、健康食品を摂取する場合は、お医者様への相談の上、摂取するようにしましょう。 |
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