サプリメントと健康食品の選び方と栄養成分。症状別に予防対策をする。｜健康食品と言うサプリメント

柿の葉茶の原料と生息地…日本で柿は、北海道と沖縄県を除く日本の全県で栽培されています。
柿の葉茶の利用…柿の実は二日酔いによく、胃の粘膜を強くする効果を期待できます。柿のへたは、漢方では、胃けいれんなど効果が期待されています。干し柿の表面にできる白い粉は、小児の気管支炎などに効果が期待されています。そして柿の葉は、ビタミンCが豊富で健康茶として利用されています。

血圧が高めなのを改善する
肌荒れを改善する
歯ぐきからの出血を改善する
かぜの予防、改善する。

プロビタミンンC…柿の生の葉は100g中1000mgとレモンの10倍以上のビタミンCを含有しています。柿の葉に含まれるのはプロビタミンンCといって、ビタミンCになる一歩手前の状態で、熱に強くお茶にしても失われにくいものです。かぜなどの感染症への抵抗力をつけ、メラニンの生成を抑えます。
また、ビタミンCは、コラーゲンの生成にはたらき細胞と細胞をつないで各組織を丈夫にする作用があり、血管壁を丈夫にし、動脈硬化や脳卒中、高血圧の予防に効果が期待できます。
フラボノイドの一種アストラガリン…アレルギー症状を抑制する効果を期待されます。
フラボノイドのケルセチン誘導体…血圧を上昇させる物質の生成を抑制する効果を期待されます。

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サプリメントや健康食品で期待される効能効果は個人差があり、絶対的なものではありません。
サプリメント、健康食品を摂取する場合は、お医者様への相談の上、摂取するようにしましょう。