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【緑茶という健康茶とは】 緑茶の原料と生息地…中国原産のツバキ科の常緑樹。緑茶の特徴…平安時代に日本に伝わり、鎌倉時代から飲料として利用されています。緑茶の利用…緑茶は製造工程で、高温の蒸気を当てているので葉の中の酸化酵素が働かなくなり、緑色が残ります。これが酸化発酵させる紅茶やウーロン茶との違いで、原料は同じです。【緑茶で期待できる効能・効果】 眠気を覚ます効果を期待できます。食中毒を予防し、かぜやウイルスの感染を防ぐ効果を期待できます。血糖値の上昇を抑え、糖尿病を予防・改善する効果を期待できます。利尿作用に効果を期待できます。口臭を防ぐ効果を期待できます。LDLの酸化を防いで、動脈硬化や高血圧を予防する効果を期待できます。腸内の善玉菌をふやし、悪玉菌の生成する腐敗産物を減らす効果を期待できます。 【緑茶の主な成分と期待される効果】 アミノ酸(アルギニン、テアニン、タンニン（カテキン類）、カフェイン）ビタミンC,E各種ミネラル カフェイン…興奮作用、利尿作用、冠状動脈や毛細血管を拡張する。カテキン類(タンニンの一種）…抗酸化、抗菌、抗がん、血圧上昇抑制、血糖値の上昇抑制、消臭などの作用がある。 注意…カテキンは鉄と結合して吸収されにくくします。鉄剤といっしょに飲んではいけません。
 サプリメントや健康食品で期待される効能効果は個人差があり、絶対的なものではありません。サプリメント、健康食品を摂取する場合は、お医者様への相談の上、摂取するようにしましょう。 |
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