杏子 - 健康食品 - 健康食品と言うサプリメント

【杏子という健康食品とは】

• 杏子の原料…杏子（あんず）という植物です。
• 杏子の特徴…杏子の果実は、からだを温める性質を持った温性の食べ物です。
• 杏子の利用…種子は「杏仁（きょうじん）」と呼ばれ、漢方ではせき止めなど薬用に用いられます。
• 効能効果などの注意事項-健康食品やサプリメントの作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。

【杏子で期待される健康維持の作用】

• 杏子の中でも干し杏子は冷え性、月経痛に作用があります。
• 疲労回復・食欲増進にはたらき、肌荒れを改善します。
• 便秘の予防・改善をします。
• 熱した果実には滋養強壮の作用があります。

【杏子の主な栄養成分と性質】

• ビタミンA、リンゴ酸、クエン酸…疲労回復・食欲増進・肌荒れに作用を発揮します。
• 食物繊維…便秘の予防・改善に役立ちます。
• ビタミンC
• 干し杏子は生果よりカリウム、カルシウム、鉄などのミネラル類が多いものの、エネルギーも高いので食べ過ぎはよくありません。