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【オーツ麦という健康食品とは】 オーツ麦の原料…カラス麦、エンバク、オートとも言います。オーツ麦の特徴…精白、乾燥し、押しつぶしたり、粉砕したりして食べやすくしたのがオートミールで、イギリスでは朝食に用いられてきました。小麦ふすまや米ぬかに当たるオートブランは、朝食用のシリアルに利用されています。オーツ麦の利用…オートブランは強力な緩下剤としても有名です。毎日15グラム食べれば、頑固な便秘も改善すると報告されています。【オーツ麦で期待される効能・効果】 コレステロール値の高い人に効果を期待できます。糖尿病の心配がある人に効果を期待できます。便秘の人に効果を期待できます。太りぎみの人に効果を期待できます。がんが気になる人に効果を期待できます。疲労回復に効果を期待できます。【オーツ麦の主な栄養成分】 タンパク質カルシウム水溶性食物繊維不溶性食物繊維βグルカンフェノールステロール亜鉛  サプリメントや健康食品で期待される効能効果は個人差があり、絶対的なものではありません。サプリメント、健康食品を摂取する場合は、お医者様への相談の上、摂取するようにしましょう。 |
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 ブルーベリーエキス |
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