柿 - 健康食品 - 健康食品と言うサプリメント

【柿という健康食品とは】

• 柿の原料…原産地は中国です。国内では北海道を除く各地で栽培されています。
• 柿の特徴…柿一個（160g）で1日の推奨量を上回る112?のビタミンCがとれます。干し柿（カキ）の特徴は、100g中に水溶性食物繊維が1.3g、不溶性食物繊維が12.7gと豊富な点です。
• 柿の利用…葉はレモンの10倍以上のビタミンCを含み柿（カキ）の葉茶として市販されています。
• 効能効果などの注意事項-健康食品やサプリメントの作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。

【柿で期待される健康維持の作用】

• 二日酔いの予防・改善にはたらきます。
• 便秘の予防・改善にはたらきます。
• 常食すると風邪の予防になります。
• 柿の葉茶は常飲することで動脈硬化や高血圧に作用があります。

【柿の主な栄養成分と性質】

• ビタミンC…二日酔いのもととなるホルムアルデヒドの分解をスムーズにします。
• 食物繊維…便秘の予防・改善など多くの作用が期待されます。
• ビタミンA
• 糖質