【羅漢果という健康食品とは】
- 羅漢果の原料…中国の広西省に産するウリ科の植物です。
- 羅漢果の特徴…熟した実を自然乾燥させ、火であぶるとこげ茶色になります。中国では、甘味料や生薬に用いられてきました。読み方は“ラカンカ”です。
- 羅漢果の利用…せき止めののど飴のほか、乾燥させた果実、濃縮エキス、ティーバックなどが市販されています。
- 効能効果などの注意事項-健康食品やサプリメントの作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。
【羅漢果で期待される健康維持の作用】
- せきを止める作用があります。
- 活性酸素が招く生活習慣病・がんを予防します。
- 摂取エネルギーを抑えます。
- 便秘を予防・改善します。
- 糖尿病の予防や改善にはたらきます。
- ダイエット中の人に作用があります。
- 注意…体質によっては下痢をすることもあります。
【羅漢果の主な栄養成分と性質】
- テルペングリコシド配糖体…炭水化物で、砂糖の300〜400倍も甘く、体内で吸収されないので、糖尿病の人やダイエット中の甘味料に向きます。
- ミネラル類（鉄・カルシウム）…ダイエット中のミネラル不足を予防してくれます。また、この甘味成分は腸内でビフィズス菌の栄養となり、ビフィズス菌の整腸作用により便秘に作用をあらわします。
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