サイリウム種皮 - 健康食品 - 健康食品と言うサプリメント

【サイリウム種皮という健康食品とは】

• サイリウム種皮の原料…オオバコ科の植物サイリウムの種子の粘質性のある外皮から生成した水溶性の食物繊維です。
• サイリウム種皮の特徴…別名をプランタゴ・オバタ種皮、イサゴールともいいます。
• サイリウム種皮の利用…ヨーロッパでは便秘の民間薬として用いられてきました。便秘薬のほか、食品にも利用されています。飲むときは一緒に水分をとりましょう。
• 効能効果などの注意事項-健康食品やサプリメントの作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。

【サイリウム種皮で期待される健康維持の作用】

• 食べすぎを抑制します。
• 血液中コレステロールを排出します。
• 腸内の善玉菌を増やします。
• おなかの調子を整え便通を改善します。
• 太りぎみの人に作用があります。
• 注意…過剰に摂ると胃部膨満感や下痢などの症状が出ることがありますので注意しましょう。

【サイリウム種皮の主な栄養成分と性質】

• サイリウム種皮…水分を吸収してふくらむ性質があり、胃腸内で粘ちゅう質物となっておなかの調子を整えます。また、便通をよくし、血液中の余分なコレステロールを排出する作用もあります。膨満した粘ちゅう質物により満腹感が得られることから、食べる量が減る作用があります。