【分岐鎖アミノ酸（BACC）という健康食品とは】
 分岐鎖アミノ酸（BACC）の原料…人間の臓器や筋肉はタンパク質と水分でできています。そのタンパク質を形成しているのが20種類のアミノ酸です。20種類のアミノ酸は2種類に大別され、体内で合成可能な11種類を非必須アミノ酸、体内で合成できず、食物からとらなければならない9種類を必須アミノ酸と呼びます。分岐鎖アミノ酸（BACC)というのは、必須アミノ酸のうちの3種類、ロイシン、イソロイシン、バリンのことです。
分岐鎖アミノ酸（BACC）の特徴…必須アミノ酸のうちの3種類、ロイシン、イソロイシン、バリンが分岐鎖アミノ酸（BACC)です。いずれも分子に分岐構造を持っています。筋肉中の必須アミノ酸のうち約50％を占めるのがこの3種類です。また、筋肉で酸化分解してエネルギーを生み出すのに必要なアミノ酸は6種類ですが、そのうちの3種類がBACCで、筋肉のタンパク質を合成する力も非常に強いのが特徴です。筋力トレーニングの直後に摂ると筋肉をつけるのに効果的です。また、糖質や脂質のように筋肉中でエネルギー源としても使われるので、運動前や運動中に摂って持久力を高めるためにも使える。
分岐鎖アミノ酸（BACC）の利用…激しい運動をするとエネルギーが大量に消費されて筋肉にダメージを与えるため、運動をする際にはBACCの補給が有効です。肉類、卵、牛乳、魚類、穀物、豆類といった食品からもBACCは摂取できますが、充分な量をとりたいときはサプリメントを併用するとよいでしょう。BACCには、運動時の脂肪の燃焼を促進する、筋肉痛を和らげるといった効果も認められています。
【分岐鎖アミノ酸（BACC）で期待される効能・効果】
 エネルギーを生み、疲労を回復させる効果を期待できます。
運動時の持久力を維持し、筋肉のダメージを修復する効果を期待できます。
ダイエットに効果を期待できます。
肝不全にともなう脳症の発症予防に効果を期待できます。
【分岐鎖アミノ酸（BACC）の主な成分と期待される効能・効果】
 バリン
ロイシン
イソロイシン
 サプリメントや健康食品で期待される効能効果は個人差があり、絶対的なものではありません。
サプリメント、健康食品を摂取する場合は、お医者様への相談の上、摂取するようにしましょう。 |
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