【マコモという健康食品とは】
 マコモの原料…マコモはイネ科の多年草で、日本各地の池や沼、川岸などに群生しています。
マコモの特徴…秋に米を細長くしたような実がなります。コモ、コモガヤ、カツミ、チマキグサなどの別名があり、こじきや万葉集にもその名が見られます。
マコモの利用…葉や茎を加熱処理してから、そのまま乾燥させたり、納豆菌などで発酵した後に乾燥させた健康食品が市販されています。
【マコモで期待される効能・効果】
 脳障害を予防する効果を期待できます。
血圧を下げる効果を期待できます。
消化を促進する効果を期待できます。
腸内の大腸菌を減らす効果を期待できます。
がんを予防する効果を期待できます。
免疫機能を高める効果を期待できます。
肝臓病を予防する効果を期待できます。
 注意…急逝の毒性は認められていません。葉緑素が分解されてできるフェオホルバイドは皮膚に障害を起こすため、厚生労働省で含量を規制しています。
【マコモの主な栄養成分と期待される効能・効果】
 食物繊維…体内のナトリウムや有害物質を排泄させる、コレステロールや糖質の吸収を抑制する、腸内の善玉菌をふやす、便秘の改善などの効果を期待できます。腸の蠕動（ぜんどう）運動を活発します。
ビタミンB1・B2
カルシウム
葉緑素（クロロフィル）
…脳障害、肝炎、腎炎、すい炎の予防・改善に効果が期待できます。抗がん作用が期待できます。
 サプリメントや健康食品で期待される効能効果は個人差があり、絶対的なものではありません。
サプリメント、健康食品を摂取する場合は、お医者様への相談の上、摂取するようにしましょう。 |
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