スピルリナ - 健康食品 - 健康食品と言うサプリメント

【スピルリナという健康食品とは】

• スピルリナの原料…スピルリナは藍藻類紐子目ユレモ科スピルリナ属の藻類です。
• スピルリナの特徴…アフリカや中南米など、主に亜熱帯地方の高塩分、高アルカリの湖に繁殖しています。『スピルリナ』というのはラテン語で『らせん』という意味で、くるくるとねじれた形をしていることから名づけられたといいます。タンパク質、ビタミン類、鉄分といった栄養素が豊富に含有されています。
• スピルリナの利用…多種類の栄養素が豊富に含まれていて、食生活の偏りがちな現代人の栄養補助食品として便利な食品です。臨床試験はまだ十分ではないものの、比較的安全性が高く、さまざまな病態の予防や改善に利用されています。
• 効能効果などの注意事項-健康食品やサプリメントの作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。

【スピルリナで期待される健康維持の作用】

• 貧血を改善します。
• 眼精疲労の解消、視力の低下防止、白内障の改善などに作用があります。
• 肌荒れを解消します。
• 元気をつけます。
• がんを予防します。
• 慢性胃炎・胃潰瘍を改善します。
• 肝臓病を改善します。
• 栄養バランスを改善します。
• 新陳代謝を活発にし、体のアルカリ性・酸性を調節します。
• 抗酸化作用があります。
• 糖尿病、高脂血症、高血圧を改善します。
• 免疫賦活作用があります。
• 口腔白板症を改善します。
• 注意…スピルリナの葉緑素が分解されてできるフェオホルバイドは皮膚障害の原因となるため、厚生労働省が含量を規制しています。

【スピルリナの主な栄養成分と性質】

• タンパク質…人間の体を構成している基本的な成分で、脳、神経、筋肉を健康に保ち、病気に対する抵抗力や治癒力を高めます。
• 必須アミノ酸
• ビタミンA（βカロチン）…がんの発生を抑制します。視力の低下防止、皮膚、髪の健康などにはたらきます。
• ビタミンB1・B2・B6・B12・E
• ナイアシン
• 葉酸
• パントテン酸
• カリウム…ナトリウムを排出させることで、塩分の取りすぎを防ぎます。 筋肉の働きをよくします。
• カルシウム
• リン
• マグネシウム
• 鉄
• 葉緑素（クロロフィル） …コレステロールを減少させます。すい炎、肝炎、胃炎、などを改善します。増血作用、抗がん作用があります。