健康食品と言うサプリメント - アレルギー症状を和らげたい

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アレルギー症状を和らげたい

アレルギーの病気と症状*

【アレルギー症状のキーワード】

アレルゲン

免疫反応

脂肪酸バランス

抗炎症作用

【アレルギーの原因物質】

アレルギーとは、食事や呼吸などによって、アレルゲン（アレルギーの原因となる物質、抗原）がからだに入って抗体ができ、次にアレルゲンがからだに入ってきたときに抗原抗体が生じ、免疫反応が過剰なことで起こることです。免疫反応は生体にとって不可欠な生理機能で、外来の異物（抗原）を排除するために働いています。

アレルギーの現象は、湿疹、じんましん、アレルギー性鼻炎症、花粉症、食物アレルギー、鼻水、せき、クシャミ、など様々な症状が現れます。アレルゲンとなる物質は生活環境下に数多く存在し、ほこり、花粉、化粧品、動物の毛、薬品、食品、ダニなど、数多く存在しています。

アレルゲン（アレルギーの原因となる物質、抗原）が体内に入り込むには大きく分けて2通りあります。呼吸するときの空気に混ざって入る吸入性抗原と、食べ物として入る食物抗原です。子どもでは食物抗原が湿疹のアレルゲンになりやすく、吸入性抗原が喘息のアレルゲンになりやすいといわれてきました。最近では両方が重なっている場合が多いといわれています。

人間の体は免疫機能を有することで、体内で抗体を作り出しています。アレルゲン（アレルギーの原因となる物質、抗原）に接するたびに抗体が結合して免疫反応が過剰に起こることがアレルギーといいました。その際にヒスタミンやロイコトリエンという物質が放出されます。
ヒスタミンは鼻水や涙目、じんましんなどの炎症反応を起したり、ぜん息発作の原因となります。
ロイコトリエンはヒスタミンに比べて活性が高く、持続時間も長いと考えられています。特に肉や卵、乳製品などに多く含まれるアラキドン酸という脂肪酸から作られるロイコトリエンは魚に含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）から作られるロイコトリエンよりも、アレルギー反応を引き起こす活性が高いと考えられています。

アレルギーが心配な場合は、専門家に相談するようにしましょう。まず、アレルゲンを特定する事が重要です。アレルゲンが特定できたら、それらを除去するように努め、その上で栄養的に免疫力を強めましょう。

【アレルゲンを除去する事で生じる栄養素不足】

食物アレルギーでは直接のアレルゲンをつきとめて取り除く事が重要です。しかし、アレルゲンである食品に含まれる栄養素が、食事制限によって不足することがあります。そのような場合はサプリメントで栄養素を補給して体自体の抵抗力を高めるようにつとめましょう。そうすることで症状を緩和する免疫能力をつけることができます。