サプリメントと健康食品の選び方と栄養成分。症状別に予防対策をする。｜健康食品と言うサプリメント

アトピー性皮膚炎

アレルギーの病気と症状*

【アトピー性皮膚炎の症状のキーワード】 遺伝性のアレルギー素因過敏性体質 食物アレルギー 環境的要因 ストレスアレルゲン 【アトピー性皮膚炎の症状】 アトピー性皮膚炎の症状は、かゆみがあり、体の広範囲に左右対称に発疹が出ます。症状は慢性的に繰り返します。 乳児期には、湿潤性の湿疹が多く見られるようになります。顔に赤く湿った皮疹が現れますし、頭にはかさぶたができたりします。 幼児期や思春期には関節にぶつぶつができたり、皮膚が厚くなります。皮膚が乾燥してかゆみを伴います。症状は長く続き、思春期には症状は軽くなってきて、治っていく傾向にあります。 ただし、アトピー性皮膚炎の症状には個人差があり、症状の出方や傾向は一概にはいえません。早めに専門家にみてもらい、アトピー性皮膚炎の原因を明確にしていきましょう。 【アトピー性皮膚炎の原因】 アトピー性皮膚炎は、アトピー体質といわれる遺伝性のアレルギー素因を持っている過敏な皮膚に発生するといわれています。遺伝性のアレルギー素因は、症状の原因である遺伝子を両親もしくはどちらかから受け継いでいると考えられています。 過敏な皮膚は、食物や屋内の誇りなどの環境的要因が重なって発症すると考えられています。具体的には、ハウスダスト、ダニ、カビ、花粉、ペットの毛、食べ物（アレルゲンとなる食品）などに反応すると考えられます。ほかにストレスが発症のきっかけになる場合があります。 環境的要因や食べ物からアトピー性皮膚炎は発症すると考えられますが、アトピー性皮膚炎以外にもアレルギー性鼻炎や喘息、ジンマシンなど違う症状を引き起こしかねません。 乳幼児期に発症しやすいのが特徴です。しかし、大人になって発症する例もみられ、その場合、慢性化、重症化のおそれがあります。   【アトピー性皮膚炎の予防と改善】 アトピー性皮膚炎の発症をやわらげるためには、生活環境を清潔に保ちましょう。 食べ物がアレルゲンとなっている場合もあるので、病院などで相談し、アレルゲンとなる食品は控えながら、バランスのよい食事をしましょう。 皮膚は清潔に保ち、保湿を心がけましょう。 入浴は、ぬるめの湯に刺激のない石鹸を少なめに使用しましょう。 かぜなどの感染は症状を悪化させますので注意しましょう。 食べ物は新鮮なものを使うことでアレルゲン成分が抑制できます。 食物添加物が多く含まれている加工品は避けましょう。 肌への刺激を避け、刺激物を摂らない様にしましょう。 十分に睡眠をとりましょう。

【アトピー性皮膚炎で摂取したいサプリメント】 α−リノレン酸 γ−リノレン酸 EPA DHA ビタミンB6・ビタミンC 亜鉛 キチン・キトサン

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サプリメントや健康食品で期待される効能効果は個人差があり、絶対的なものではありません。
サプリメント、健康食品を摂取する場合は、お医者様への相談の上、摂取するようにしましょう。