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| アレルギーの病気と症状* |
【気管支喘息の症状のキーワード】 アレルゲン ストレス 環境の変化 ウイルス細菌 自律神経失調症【気管支喘息の症状】気管支喘息は、何の前触れもなく起こります。多くは夜から翌朝にかけて発症します。発作時は、のどや胸に違和感を感じ、やがて喘息が起き、呼吸が苦しくなります。 呼吸困難が激しくなると寝ていられず座り込んだり、起き上がらなければ呼吸もできない状態になってしまいます。 発作は自然におさまったり、治療によって数時間で軽快しますが、重症になると意識が混濁することもあります。また、適切な治療がなされないと死亡するケースもあります。 【気管支喘息の原因】気管支が過敏な人に起こるのが気管支喘息で気管支喘息患者の多くは10歳以下で発症しています。気管支が過敏になる原因についてはアレルギー、ウイルス、細菌、自律神経失調症などが考えられます。気管支が過敏な人は、気管支がある刺激に対して収縮をおこし、気管支粘膜がはれて、粘膜から粘液が分泌されます。そのような過程を経て、気管支の内径が狭くなります。気管支の内径が狭くなると空気の通りが悪くなり、呼吸が困難になり、喘鳴（ぜんめい）がみられるようになります。喘鳴がある呼吸困難を喘息発作といいます。 気管支喘息の発作のきっかけになる刺激はさまざまにあります。 飲食物、花粉、ほこり、化学物質、呼吸器感染症、ストレス、環境の変化などが気管支喘息を誘因するものと考えられます。 原因はさまざまですが、アレルギーが原因の場合は家族のアレルギー性疾患の病歴が関わっている場合があります。 アレルギーのアレルゲンが、牛乳、鶏卵などの乳製品や大豆などの場合がみられます。また、抗生物質や多くの加工食品に使用されている食品添加物がアレルゲンとなる場合もありますので、食物添加物が多く含まれている加工品は使わないようにしましょう。 【気管支喘息の予防と改善】 ストレスや心配、悩み事などをコントロールしていきましょう。気管支の過敏がアレルギーが原因の場合、アレルゲンとなる食品を除去することが重要です。その際、栄養不足にならないようにしましょう。アレルゲンとなりやすい牛乳、鶏卵、肉類を飲食するときは、加熱することで高原性を低下させることができるので、アレルゲンであっても加熱調理し過敏性をやわらげ少量ずつ間隔をおいて交互に摂取し栄養をとっていきましょう。ヒスタミンを含む食品（鮮度の落ちたワイン、チーズ、魚介類など）、コリンを含む食品（たけのこ、やまいも、そば、栗など）、ヒスタミンとコリンを多く含む食品（なす、ほうれんそうなど）は、ぜんそく発作を誘発することがあるので避けるようにしましょう。香辛料などの刺激物は気道を刺激し発作を誘発することがあります。食べ過ぎることで、息苦しくなって発作を誘発することがありますので過食は避けましょう。これらの行為は、専門の医師の診断とアドバイスを受けて行いましょう。 |
【気管支喘息で摂取したいサプリメント】 EPA DHA タウリン（以上、魚介類がアレルゲンではない場合のみ） β−カロチン 亜鉛 マンガン ビタミンA・ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンE β−グルカン 注目の成分： 難治性喘息でEPAが効果を示したという報告がある。魚油は気道の炎症を調整する、タウリンは気道の収縮を抑制するという報告がある。空気汚染などによる気管支喘息に、グルタチオンが有効という報告がある。 |
サプリメントや健康食品で期待される効能効果は個人差があり、絶対的なものではありません。サプリメント、健康食品を摂取する場合は、お医者様への相談の上、摂取するようにしましょう。
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