サプリメントと健康食品の選び方と栄養成分。症状別に予防対策をする。｜健康食品と言うサプリメント

慢性肝炎

肝臓の病気と症状

【慢性肝炎のキーワード】 急性肝炎 肝硬変 【慢性肝炎の症状】 肝臓に慢性の炎症があるものが慢性肝炎です。急性肝炎が半年以上たっても治らないものは慢性肝炎とみなされます。慢性肝炎は、多少の倦怠感を感じる程度で、急激な悪化がなければ特に症状はみられません。しかし放置しておくと肝硬変に進行するおそれがあります。 【慢性肝炎の原因】 慢性肝炎は、B型、C型、D型、E型の各ウイルスが起こします。一番多くみられるのがB型です。 【慢性肝炎の予防と改善】 食事では食べやすく、消化のよい食品と調理法を選びます。 安静と各種栄養素のバランスのよい摂取が必要です。 肝細胞の回復をはかるために、良質のタンパク質と適切な量のカロリーをとりましょう。 アルコールや香辛料を避けましょう。 ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、タウリンは、肝細胞の再生に効果が期待できます。

【慢性肝炎で摂取したいサプリメント】 タンパク質、プロテイン ビタミンC・ビタミンP・ビタミンE コリン パントテン酸 ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12 β−カロチン 亜鉛 セレン タウリン グルタチオン 注目の成分： 適正なエネルギー摂取が必要です。破壊された肝細胞の回復のために、良質のタンパク質と適切な量のカロリー補給をしましょう。さらにビタミン・ミネラル類が充分にとれるようにし、緑黄色野菜は欠かさないようにしましょう。

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サプリメントや健康食品で期待される効能効果は個人差があり、絶対的なものではありません。
サプリメント、健康食品を摂取する場合は、お医者様への相談の上、摂取するようにしましょう。