サプリメントと健康食品の選び方と栄養成分。症状別に予防対策をする。｜健康食品と言うサプリメント

気管支喘息

呼吸器の病気と症状

【気管支喘息のキーワード】 気管支への刺激 アレルギー ストレス 【気管支喘息の症状】 気管支喘息は突然に前触れもなく発症します。夜中から明け方にかけて起こることが多いです。 最初喉や胸が詰まるような感じがして目が覚め、ゼイゼイ、ヒューヒューといったぜん鳴が起き、喘息が発症して、呼吸が苦しくなります。呼吸困難が続くと寝ていられず、起き上がって呼吸しなければならない状態になり、咳や痰がでます。 【気管支喘息の原因】 気管支喘息が起きる人は気管支が過敏で何らかの刺激に反応することで発症します。 気管支が刺激されることで気管支は収縮を起こし気管支粘膜が腫れ、粘膜から粘液が分泌されます。その過程を経て気管支の内径が狭くなります。ぜん鳴や呼吸困難はこの結果空気が通りにくくなることで起きています。粘液を外へ出そうとすることで咳が出ます。 気管支喘息のきっかけになることはさまざまにあります。ほこりや花粉などの異物、かぜ症候群や気管支炎などの呼吸器感染症、食事、生活環境、大気汚染、急激な気温の変化、ストレスなどが病気の誘引として考えられます。 そのほか気管支を過敏にする原因はアレルギー、ウイルス、細菌、自律神経失調症、内分泌説などが考えられます。 【気管支喘息の予防と改善】 気管支喘息の原因がアレルギーの場合、アレルギーの原因であるアレルゲンを含む食品は避けましょう。 肉類や甘いものをお腹いっぱいになると発作がおきやすくなる傾向があるので肉類や甘いものを避けましょう。 カルシウムやビタミンCが不足すると気道粘膜が敏感になり発作が起きやすくなります。

【気管支喘息で摂取したいサプリメント】 カルシウム ビタミンC

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サプリメントや健康食品で期待される効能効果は個人差があり、絶対的なものではありません。
サプリメント、健康食品を摂取する場合は、お医者様への相談の上、摂取するようにしましょう。