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| ホルモン類｜サプリメント-栄養成分一覧 |
【メラトニンの体内での作用】 メラトニンは、脳の松果体から分泌されるホルモンです。メラトニンは、体内時計の調節に関係しています。メラトニンは、抗酸化作用、抗がん作用などがあります。 注意-
ホルモン類なので、量を増やしたり長期の運用は避ける。また、妊娠中、授乳中の女性は使用しないようにしましょう。日本では、サプリメントとして認可されていません。
【メラトニンを摂取することで期待される効能効果】睡眠や覚醒のリズムを整える作用があり、時差ぼけ解消などの効果を期待できます。睡眠を誘導する作用があり、不眠症解消などの効果を期待できます。睡眠誘導剤などのような、目覚めが悪いなどの副作用がありません。 活性酸素を除去、ストレスの緩和などの効果を期待できます。 アルツハイマー病による睡眠、覚醒リズムの調節に効果を期待できます。 抗酸化作用、抗がん作用に効果を期待できます。
サプリメントや健康食品で期待される効能効果は個人差があり、絶対的なものではありません。サプリメント、健康食品を摂取する場合は、お医者様への相談の上、摂取するようにしましょう。 |
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 ホルモン類 |