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| 大豆イソフラボン、妊婦さん取り過ぎ注意- 2006年02月01日02時34分 asahi.comより引用 取り過ぎに注意して――。骨粗鬆症（こつそしょうしょう）やがんの予防効果があるなどとして人気のある食品成分「大豆イソフラボン」について、食品安全委員会の専門調査会は３１日、過剰摂取に注意を促す報告書案をまとめた。 ホルモンのバランスを崩す恐れがあるとして、通常の食生活に加え特定保健用食品などで１日に追加的にとる安全な上限量を３０ミリグラムとした。特に、妊婦や乳幼児に対しては「追加摂取は推奨できない」としている。 専門調査会は、０２年の国民栄養調査などから、大豆イソフラボンの摂取量は、国民の９５％が７０ミリグラム以下であり、健康被害が出ていないことなどから安全な摂取量の上限を１日７０〜７５ミリグラムとした。 さらに通常の食生活をしている女性を対象に、イソフラボンの錠剤などを飲んでもらい内分泌系への影響をみた調査から、男女ともに１日３０ミリグラムを追加で取れる上限値とした。 ３０ミリグラム以上含まれている健康食品のドリンク剤や錠剤もあることから、これらを取る際の注意にもなっている。 ただ妊婦や胎児、乳幼児などに対しては、「追加摂取する場合の安全性は科学的に判断できない」とし、通常の食事以外からの摂取は勧めないとした。 財団法人日本健康・栄養食品協会は１月１２日に、調査会が根拠としたデータへの疑問があるとして「適正なサプリメントの活用を阻害し、好ましくない影響を与える可能性がある」との意見書を安全委に出している。 【2006年02月01日02時34分 asahi.comより引用】 【イソフラボンを摂取することで期待される効能効果】 イソフラボンは、骨粗鬆症を予防するはたらきがあります。 イソフラボンは、更年期の不調を予防・改善するはたらきがあります。 イソフラボンは、がんを予防する作用があります。 イソフラボンは、冷え性を改善する効果を期待できます。 イソフラボンは、女性ホルモンのバランスを調整する効果を期待できます。 イソフラボンは、更年期の不調を予防・改善するはたらきがあります。  過剰症・注意-イソフラボンは、ホルモンのバランスを崩す恐れがあるとして、通常の食生活に加え特定保健用食品などで１日に追加的にとる安全な上限量を３０ミリグラムとしている。特に、妊婦や乳幼児に対しては「追加摂取は推奨できない」としている。 妊娠中や授乳中の摂取は医師に相談しましょう。
【イソフラボンはこのような人におすすめ】更年期の女性。
サプリメントや健康食品で期待される効能効果は個人差があり、絶対的なものではありません。サプリメント、健康食品を摂取する場合は、お医者様への相談の上、摂取するようにしましょう。 |
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