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| 糖類｜サプリメント-栄養成分一覧 |
【果糖の体内での作用と性質】 果糖は、甘く水溶性です。
果糖は、果物や花の蜜に多いです。
果糖は、糖類の中で最も甘味があります。
果糖は、エネルギー源になります。 果糖は、中性脂肪に変えられて体内に貯蔵されます。  過剰症・注意-過食は肥満、中性脂肪蓄積を招きます。ブドウ糖のみで構成されているでんぷんは肥満防止につながります。
【果糖を摂取することで期待される効能効果】肉体疲労時や激しいスポーツの前にとると回復を早める効果を期待できます。エネルギー消耗の回復に効果を期待できます。
【果糖が欠乏すると心配される症状】だるさを感じてエネルギーが低下します。
【果糖はこのような人におすすめ】激しい運動をする人疲れやすい人
【果糖を多く含有する食品】 ぶどうバナナさくらんぼなしすいかりんご
サプリメントや健康食品で期待される効能効果は個人差があり、絶対的なものではありません。サプリメント、健康食品を摂取する場合は、お医者様への相談の上、摂取するようにしましょう。 |
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