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| 糖類｜サプリメント-栄養成分一覧 |
【乳糖の体内での作用と性質】 乳糖は、ブドウ糖とガラクトースが結合した二糖類です。乳糖は、動物の乳汁に含有されていて、幼児期の成長に不可欠です。乳糖は、エネルギー源になります。 乳糖は、グリコーゲンとして体内に貯蔵されます。 乳糖は、中性脂肪に変えられて体内に貯蔵されます。 乳糖は、血糖として体内を循環して、エネルギーを供給します。 乳糖は、身体の構成成分（アミノ酸、糖たんぱく質、糖脂質、核酸成分など）になります。 乳糖は、腸内細菌の繁殖を助けて、カルシウム、マグネシウムなどの吸収作用をよくします。  過剰症-過食は肥満、中性脂肪蓄積を招きます。
【乳糖を多く含有する食品】 母乳牛乳 ヨーグルト チーズ
サプリメントや健康食品で期待される効能効果は個人差があり、絶対的なものではありません。サプリメント、健康食品を摂取する場合は、お医者様への相談の上、摂取するようにしましょう。 |
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