サプリメントと健康食品の作用と性質、栄養成分 - 健康食品と言うサプリメント

テアニン タンパク質・アミノ酸類サプリメント 【テアニンの作用と性質】 テアニンは、緑茶に含有するアミノ酸の一種です。 テアニンは、緑茶のうまみや甘味の成分です。ちなみにカテキンは苦味や渋味成分です。 テアニンは、紅茶よりも緑茶に多く含まれ、煎茶よりも玉露や抹茶に多く含まれ、特に新芽に多く含有されています。 効能効果などの注意事項 -サプリメントや健康食品の作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。 【テアニンで期待される健康維持の作用】 リラクセーション効果が期待されます。 集中力が上がる効果が期待されます。 睡眠時の中途の覚醒や起床時の疲労感を減らす効果が期待されます。 末梢血流増加作用が期待されます。 体温上昇作用が期待されます。 高血圧改善作用が期待されます。 月経前症候群（PMS）の改善に効果が期待されます。 更年期障害の改善に期待されます。 脳神経細胞を保護する作用が期待されます。 抗がん剤の作用を増強する効果が期待されます。 【テアニンを多く含有する食品】 玉露 抹茶

チャーガ きのこ類健康食品 【チャーガという健康食品とは】 チャーガの原料…ロシアやカナダを中心とした寒冷地で採取されています。日本では北海道などで確認されています。 チャーガの特徴…キノコの一種で、カバノアナタケ、白樺茸とも呼ばれます。 チャーガの利用…β‐グルカンが豊富で免疫力を高める作用があります。抗酸化作用があり、抗がん作用や抗腫瘍作用が期待されていて、サプリメントや医薬品として利用されています。 効能効果などの注意事項 -健康食品やサプリメントの作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。 【チャーガで期待される健康維持の作用】 免疫賦活作用があります。 抗酸化作用があります。 抗がん作用があります。 ヒスタミン遊離抑制作用があります。 抗ウイルス作用があります。 【チャーガの主な栄養成分と性質】 β-グルカン…免疫力を高める作用がある多糖類です。アガリクスや霊芝と同等、同等以上の含有量があると考えられています。 ビタミン ミネラル 脂質 エルゴステロール…抗がん作用がある脂溶性成分 ...

自宅でも本格的で効果的なタラソテラピー（海洋療法）ができるやり方を紹介しています。