健康食品と言うサプリメント

スッポンエキス|効能効果と注意事項

動物性エキスの健康食品であるスッポンエキスの作用と性質から分かる効能効果と注意事項についてお伝えします。

スッポンエキスという健康食品とは

原材料…スッポンエキスはスッポンが原材料です。スッポンは南アメリカ以外の熱帯から温帯にかけて世界に広く生息している淡水性のカメの仲間です。

特徴…スッポンは、古くから滋養強壮の作用がある食品として知られています。中国では3000年以上前から、滋養強壮・不老長寿に作用があるとされて珍重されています。7世紀末、日本にスッポンが献上された記録があります。江戸時代には病中、病後の栄養食として利用されていました。甲羅は柔らかくソフトシェルといわれていて、亀にあるような六角形の文様はありません。スッポンにある栄養成分は、コラーゲン、各種アミノ酸、ビタミン類、セリン、カルシウムなどが豊富にあります。

利用方法…天然のものは少なく、ほとんどが養殖ものです。スッポンを蒸し焼きにしてつくるスッポン粉末があります。また、エキスにして顆粒、錠剤、カプセル、ドリンク剤など各種の健康食品として市販されています。

効能効果などの注意事項-健康食品やサプリメントの作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。

スッポンエキスで期待される健康維持の作用

  • 貧血を改善・予防します。
  • イライラを和らげ、ストレスを鎮めます。
  • 疲れをとり、気力を充実させます。
  • 体の動きを敏捷(びんしょう)にします。
  • 血管壁のコレステロールを減らします。
  • 精力増強に作用があります。
  • 骨を丈夫にします。
  • 注意…精力増強などの作用を願うあまり過剰な摂取は危険ですので過剰に摂ることは避けましょう。リノール酸の過剰摂取は、生活習慣病やアレルギー性疾患を促進し、免疫力の低下から病気になることがあります。

スッポンエキスの主な栄養成分と性質

  • タンパク質、ミネラル類、ビタミン類…栄養のバランスが良く、疲労の回復、体力・気力の充実に作用します。必須アミノ酸の組成が良質とされます。
  • リノール酸…多価不飽和脂肪酸で、コレステロール低下作用があります。
  • 良質アミノ酸
  • カルシウム…神経刺激の伝達を早め、運動能力を高めます。精神を安定させます。
  • ビタミンB12
  • 鉄、ビタミンB1,B2,B6、葉酸、パントテン酸…造血作用があります。
  • 葉酸
  • パントテン酸

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