健康食品と言うサプリメント

どくだみ茶|効能効果と注意事項

健康茶である どくだみ茶の作用と性質から分かる効能効果と注意事項についてお伝えします。

どくだみ茶という健康茶とは

原材料…日本全土に自生する どくだみ科の多年草です。

特徴…十の薬効があることから、十薬(じゅうやく)とも呼ばれています。乾燥させたどくだみ茶には抗菌作用はありませんが、多くの効用が認められます。

利用方法…生の葉の独特な臭いは、抗菌作用のある製油成分によるもので水虫、湿疹、にきびに利用されます。

効能効果などの注意事項-健康食品やサプリメントの作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。

どくだみ茶で期待される健康維持の作用

  • 毛細血管を丈夫にします。
  • 肌をきれいにします。
  • 高血圧を改善します。
  • 利尿作用があり膀胱炎を改善します。
  • 便通をよくします。
  • 血行をよくし、肩こり・冷え性を改善します。

どくだみ茶の主な栄養成分と性質

  • フラボノイド(エルチトリン、イソクエルチトリン)…利尿作用・緩下作用・毛細血管強化などにはたらきます。
  • カリウム…摂りすぎたナトリウムを排泄します。
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