健康食品と言うサプリメント

プロポリス|効能効果と注意事項

ハチ類健康食品であるプロポリスの作用と性質から分かる効能効果と注意事項についてお伝えします。

プロポリスという健康食品とは

原材料…プロポリスはミツバチがユーカリやポプラなどの樹木から集めた樹脂状のものにミツバチの唾液が作用してできたものです。ブラジル、中国、北米、オーストラリアで主に取られますが、樹木やハチの種類の違いで成分に違いが見られます。

特徴…プロポリスを巣の入り口に塗ることで内部が無菌状態に保たれます。プロポリスのプロは「守る」、ポリスは「都市」の意味があります。ミツバチは巣を守るためにプロポリスを使っています。抗菌作用、抗ウイルス作用、抗真菌作用があるので「天然の抗生物質」ともいわれています。独特の味と匂いがあります。

利用方法…プロポリスはブラジル産、オーストラリア産、中国産、日本産などのものが市販されています。産地によってハチが樹液を採取する植物が違うため、薬効にも違いがあります。針葉樹林に生息するミツバチのものは外傷や皮膚病に、ユーカリ地域のものはぜん息やリウマチに効果があると考えられています。抗がん作用では、ブラジル産の一部の地域から摂れるものが強いと言われています。プロポリスの形状は、液状、粒上、カプセル状、ドリンク剤などがあります。アルコール抽出のプロポリスの利用では、アルコールが苦手な人や肝臓に問題がある人は利用を避けましょう。

注意…発疹などの皮膚症状や胃腸障害などといったアレルギー症状や過敏症があらわれる場合があります。また、一部ではアレルギーや喘息に対して効果がある場合がありますが、ハチの生産物に対するアレルギーや喘息などの持病がある人は使用を避け、専門家に相談のうえ利用の方法を考えましょう。

効能効果などの注意事項-健康食品やサプリメントの作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。

プロポリスで期待される健康維持の作用

  • 抗菌・抗ウイルス・抗真菌作用があります。
  • 抗酸化作用、抗がん作用があります。
  • 肝臓を保護します。
  • 抗炎症作用があります。
  • 放射線防御作用があります。
  • 胃粘膜を保護します。
  • 糖尿病の予防・改善にはたらきます。
  • 湿疹・アトピー性皮膚炎を改善します。
  • 便秘を改善します。
  • リウマチを改善します。
  • 不眠症を改善します。
  • 痔を改善します。
  • 傷・やけどを改善します。

プロポリスの主な栄養成分と性質

  • 樹脂
  • ミツ蝋
  • 精油
  • 花粉
  • 有機酸
  • 脂肪酸
  • アミノ酸
  • ミネラル
  • ビタミン
  • フラボノイド…植物に含まれる色素成分で、種子の発芽と成長を調節にかかわる成分です。人体の毛細血管を丈夫にしたり保護するなど、自然治癒力を高めるといった多くの機能を持っています。プロポリスにはケルセチンやピノセンブリン、ピノバンクシン、ガランギンなど約40種類のフラボノイドが含まれ、抗酸化作用や抗炎症作用、抗菌作用、抗がん作用が認められているものがあります。

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