イチジク｜作用と性質、注意事項

種子・胚芽・果実類健康食品であるイチジクの作用と性質、注意事項についてお伝えします。

イチジクという健康食品とは

原材料…イチジクは植物で無花果と書きます。

特徴…糖質のほか各種のビタミンやミネラル、ペクチンも含みます。葉や果肉から出る白い汁には血圧抑制作用がある点が特徴的で、イボ取りにも作用があります。さらに、栄養素を分解する酵素が含まれているので胃腸に良いと考えられています。

利用方法…便秘の人は、よく熟した実を一日に2、3個食べるようにしましょう。

効能効果などの注意事項-健康食品やサプリメントの作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。