健康食品と言うサプリメント

メチオニン|効能効果と注意事項

必須アミノ酸類サプリメントであるメチオニンの作用と性質から分かる効能効果と注意事項についてお伝えします。

メチオニンの作用と性質

  • 体内でヒスタミンの血中濃度を下げます。(ヒスタミンは体内にある化学物質です。ヒスタミンは通常は非活性ではありますが、薬やケガなどに反応し活性化します。その際血管が拡張したり、かゆみ、痛みをひきおこします。)
  • 抗うつ剤として即効性があります。統合失調症の症状を改善する場合もあります。
  • 効能効果などの注意事項-サプリメントや健康食品の作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。

メチオニンが欠乏すると心配される症状

  • メチオニンが不足すると尿を作る能力である利尿機能が衰え、むくみを生じさせます。

メチオニンを多く含む食品

  • 牛肉
  • 羊肉
  • 牛乳
  • レバー
  • 全粒小麦
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