健康食品と言うサプリメント

アスパラギン酸|作用と性質、注意事項

タンパク質・アミノ酸類サプリメントであるアスパラギン酸の作用と性質、注意事項についてお伝えします。

アスパラギン酸の作用と性質

  • カリウム、マグネシウム、カルシウムといったミネラルを運びます。
  • 尿の合成を促進し、アンモニアを体外に出します。
  • 窒素代謝、エネルギー代謝に関わり新陳代謝を高めます。
  • 神経伝達物質の原料になります。中枢神経系を守ります。
  • スタミナや耐久力を強化し、疲労への抵抗力を高めます。医療薬として疲労回復剤、肝機能回復剤として用いられています。
  • 注意-ある種のがん細胞でアスパラギンをとり込み細胞の勢いを保つ性質があります。詳細は医者に相談しましょう。
  • 効能効果などの注意事項-サプリメントや健康食品の作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。

アスパラギン酸で期待される健康維持の作用

  • 尿の合成を促進します。
  • 疲労に対する抵抗力を高めます。
  • スタミナを強化します。

アスパラギン酸が必要な人の例

  • 疲れやすい人
  • スポーツ選手、アスリート

アスパラギン酸を多く含む食品

  • 豆類
  • 大豆もやし
  • アスパラガス
  • 牛肉
  • 鶏肉
  • 豚肉
  • なし
  • ナッツ類