健康食品と言うサプリメント

カゼイン|効能効果と注意事項

タンパク質・アミノ酸類サプリメントであるカゼインの作用と性質から分かる効能効果と注意事項についてお伝えします。

カゼインの作用と性質

  • カルシウム吸収を促進します。
  • 鎮痛作用があります。
  • ナトリウムの吸収を促進します。
  • 消化管の機能を調整します。
  • 免疫力を強化します。
  • 腸の蠕動運動を抑制します。腸の蠕動運動を抑制する事で、食べたものの長滞在時間を長くさせ、栄養素の消化吸収をよくします。
  • 効能効果などの注意事項-サプリメントや健康食品の作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。

カゼインが必要な人の例

  • 痩せた人

カゼインを多く含む食品

  • 牛乳
  • チーズ
  • ヨーグルト
  • スキムミルク
  • 母乳

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