健康食品と言うサプリメント

タウリン|作用と性質、注意事項

タンパク質・アミノ酸類サプリメントであるタウリンの作用と性質、注意事項についてお伝えします。

タウリンの作用と性質

  • 脂肪を燃焼させます。
  • 体の各器官の機能を高めます。
  • 血圧を正常に保ちます。
  • 肝臓での解毒作用を向上させ、胆汁酸の分泌を促進します。
  • インスリンの分泌を促進します。
  • コレステロール胆石を溶解します。
  • 気道収縮を予防する作用があります。
  • 心筋の代謝を改善します。
  • 注意-タウリンはアミノ酸ではありません。
  • 効能効果などの注意事項-サプリメントや健康食品の作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。

タウリンで期待される健康維持の作用

  • 脳卒中を予防する作用があります。
  • 心臓の働きを強化します。
  • 気管支喘息を改善します。
  • 高血圧を予防改善します。
  • うっ血性心不全を予防改善します。
  • 不整脈を改善します。
  • 糖尿病を予防改善します。
  • 肝臓の細胞の再生を促進します。
  • コレステロール値を下げてコレステロール胆石症を予防する作用があります。
  • アルコール障害を改善します。

タウリンが欠乏すると心配される症状

  • 高血圧の確率が高くなります。
  • 動脈硬化を招きます。
  • 心臓の働きが弱くなります。
  • 肝臓の機能が低下します。

タウリンが必要な人の例

  • 血圧が高い人
  • 血中コレステロール値や中性脂肪が高い人
  • 血糖値が高い人
  • 肝臓・心臓の機能が衰えている人
  • 気管支喘息の症状がある人
  • 食生活が肉類中心になりがちな人

タウリンを多く含む食品

  • さざえ
  • とこぶし
  • 帆立貝
  • マグロ(血合い)
  • たこ
  • やりいか
  • ずわいがに
  • あさり
  • さば(血合い)