健康食品と言うサプリメント

ブラックコホシュ|効能効果と注意事項

ハーブ類サプリメントであるブラックコホシュの作用と性質から分かる効能効果と注意事項についてお伝えします。

ブラックコホシュとは?

  • 原材料…キンポウゲ科サラシナショウマ属の多年草です。北米原産です。別名ラケモサ。
  • 特徴…更年期障害の諸症状や月経前症候群(PMS)や月経不順などを改善するハーブです。
  • 利用方法…鎮痛、鎮静作用があり、北米先住民はリウマチの痛みや炎症、婦人科系の諸症状などの民間療法として利用しています。根に含有されている成分がサプリメントとして利用されています。
  • 注意-胃腸障害や筋肉障害があります。妊娠中や授乳中の利用は避けましょう。ほかのサプリメントや薬などとの摂取は専門家に相談しましょう。ブルーコホシュとは別のものです。
  • 効能効果などの注意事項-サプリメントや健康食品の作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。

ブラックコホシュで期待される健康維持の作用

  • 更年期障害に伴う肉体的、精神的な諸症状(のぼせ、ほてり、発汗、不眠症、神経過敏、軽度の鬱など)を改善すると期待されています。
  • 月経前症候群(PMS)や月経不順の改善に作用が期待されます。

ブラックコホシュの主な栄養成分と性質

  • テルペン類
  • タンニン類
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