健康食品と言うサプリメント

乳酸菌|作用と性質、注意事項

乳酸菌類サプリメントである乳酸菌の作用と性質、注意事項についてお伝えします。

乳酸菌の作用と性質

  • 乳酸菌は有害菌の繁殖を抑制し有用菌を増殖させるはたらきがあります。
  • 生体の免疫を刺激して、がんに対する抵抗力を高めます。
  • 腸の働きを活性化して、消化・吸収・排便を促進します。
  • 効能効果などの注意事項-サプリメントや健康食品の作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。

発酵乳で期待される健康維持の作用

  • 胃や腸からの消化・吸収を高めます。
  • カルシウムの利用効率をよくします。
  • ビタミンB1・B2・葉酸などを合成します。
  • 有害な菌に抵抗する物質をつくります。
  • 免疫能力を高めて、抗がん作用を強くします。

乳酸菌が必要な人の例

  • 肝臓が弱い人
  • 感染症にかかりやすい人
  • 抗生物質を服用している人
  • 便秘気味の人
  • 下痢などおなかをこわしやすい人
  • がんを予防したい人