【しそ油という健康食品とは】
 しそ油の原料…”しそ”の実を圧搾して取った油で、”しそ”特有の香りがあります。同じ”しそ科”の植物であるエゴマも古くから油の原料として用いられており、風味、成分とともに同様の油です。
しそ油の特徴…シソの実油の主成分である「α-リノレン酸」の摂取が増えると、アレルギー作用を抑制し、花粉症・アレルギー性鼻炎に効果が期待されます。
しそ油の利用…花粉症やアレルギー性鼻炎などに対しては、甜茶やバラの花エキスなどとの併用もできます。
【しそ油で期待される効能・効果】
 脳細胞を活性化する
血栓を解消し、血液の流れをよくする
花粉症・アトピー症・皮膚炎・ぜん息などのアレルギー症状を抑制する
ガンを予防する
 注意…油は高エネルギーなので、健康によいからといって多量に摂ると肥満を招きます。
【しそ油の主な栄養成分と効能効果】
 αリノレン酸…同じ多価不飽和脂肪酸でもリノール酸とは体内での働きが違い、リノール酸の摂りすぎによって起こるアレルギー症状を抑えます。体内で代謝されてEPA、DHAとなるので、これらの脂肪酸の機能(コレステロールを調整して血液をさらさらにする効果、健脳効果など)も発揮される。
ビタミンB2
カルシウム
 サプリメントや健康食品で期待される効能効果は個人差があり、絶対的なものではありません。
サプリメント、健康食品を摂取する場合は、お医者様への相談の上、摂取するようにしましょう。 |
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