【胴の体内での作用】
 胴は、赤血球のヘモグロビンをつくるのに不可欠です。
胴は、鉄の吸収をよくしてヘモグロビンの合成を助け、貧血を予防します。
胴は、メラニン色素の生成にかかわります。
胴は、コラーゲンやエラスチンの生成に働き、骨や血管壁などを強化します。
胴は、過酸化脂質を分解する酵素SODの構成成分です。
胴は、カドミウム、鉛の毒性を弱めます。
胴は、体がビタミンCを使うときに必要な成分です。
 過剰症-胴容器での酸性食品の保存、胴鍋による酸性食品の調理により、中毒をおこすことがあります。
【胴を摂取することで期待される効能効果】
髪や皮膚の健康維持の効果を期待できます。
貧血を予防する効果を期待できます。
血管を丈夫にする効果を期待できます。
骨を強化する効果を期待できます。
乳児の成長に効果を期待できます。
【胴が欠乏すると心配される症状】
毛髪が異常をおこす可能性があります。
皮膚の色が抜け落ちます。
白血球が減少する可能性があります。
貧血による動悸、息切れをおこしやすくなります。
心臓、血管が弱くなります。心臓血管障害による突然死のリスクが高まります。
動脈瘤・静脈瘤・動脈硬化を招きます。
骨粗鬆症、慢性関節リウマチなど骨の異常をおこしやすくなります。
子供の場合では成長障害をおこす可能性があります。
【胴はこのような人におすすめ】
貧血気味を予防したい人
動脈硬化を予防したい人
骨粗鬆症を予防したい人
慢性関節リウマチを予防したい人
【胴を多く含有する食品】
 イイダコ
シャコ
桜えび
そら豆
カシューナッツ
大豆
アーモンド
ピスタチオ
サプリメントや健康食品で期待される効能効果は個人差があり、絶対的なものではありません。
サプリメント、健康食品を摂取する場合は、お医者様への相談の上、摂取するようにしましょう。 |
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