【イオウの体内での作用】
 イオウは、タンパク質の成分であるシスチンというアミノ酸に含まれています。
イオウは、アミノ酸の構成要素として、体の組織をつくります。
イオウは、軟骨、骨、腱をつくります。
イオウは、健康な皮膚、つめ、髪をつくります。
イオウは、ビタミンB1やパントテン酸の構成要素として、糖質、脂質の代謝にはたらきます。
イオウは、有害ミネラルの蓄積を防ぎます
イオウは、細菌感染の抵抗力をつけます。
イオウは、肝臓の胆汁の分泌を助けます。
 過剰症-普通に食品で摂取している場合心配ありません。
【イオウを摂取することで期待される効能効果】
毛髪、爪、皮膚を健康に保つ効果を期待できます。
体の有害ミネラルの蓄積を防ぐ効果を期待できます。
軟骨、骨、腱をつくる効果を期待できます。
細菌感染の抵抗力をつける効果を期待できます。
【イオウが欠乏すると心配される症状】
タンパク質の食品をしっかりとれば、欠乏する心配がありません。
欠乏症は特に知られていません。
皮膚炎、しみができる、爪がもろくなる、髪が不健康になり抜けやすくなる、関節が弱ってくる、体の解毒作用が弱る、などの可能性があります。
【イオウを多く含有する食品】
 魚
肉
卵
牛乳
チーズ
サプリメントや健康食品で期待される効能効果は個人差があり、絶対的なものではありません。
サプリメント、健康食品を摂取する場合は、お医者様への相談の上、摂取するようにしましょう。 |
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