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共役リノール酸(CLA)

脂肪酸類|サプリメント-栄養成分一覧

【共役リノール酸(CLA)の体内での作用】

共役リノール酸は、n-6系列の代表的な多過不飽和脂肪酸で、人間の体内で合成することができない必須脂肪酸(不可欠脂肪酸)です。
共役リノール酸は、運動前に摂ることでその効果を発揮します。
共役リノール酸は、小さな脂肪細胞を大きな脂肪細胞に変える酵素の働きを阻害して、脂肪を燃えやすい状態に保つ効果が期待できます。

【共役リノール酸(CLA)を摂取することで期待される効能効果】

体脂肪減少の効果が期待できます。
減量に効果が期待できます。
筋肉増強に効果が期待できます。
心臓病予防に効果が期待できます。
がん予防に効果が期待できます。

【共役リノール酸(CLA)を多く含有する食品】

紅花油(サンフラワー油)
ひまわり油
チーズ
牛肉

サプリメントや健康食品で期待される効能効果は個人差があり、絶対的なものではありません。
サプリメント、健康食品を摂取する場合は、お医者様への相談の上、摂取するようにしましょう。









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