【DHA（ドコサヘキサエン酸）の体内での作用】
 DHA（ドコサヘキサエン酸）は、悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールをふやします。
DHA（ドコサヘキサエン酸）は、脳・神経組織の機能にかかわります。
DHA（ドコサヘキサエン酸）は、血小板の凝集を抑制します。
DHA（ドコサヘキサエン酸）は、血圧を下げます。
DHA（ドコサヘキサエン酸）は、血液中の中性脂肪を減らします。
DHA（ドコサヘキサエン酸）は、炎症を抑制します。
DHA（ドコサヘキサエン酸）は、抗腫瘍効果があります。
DHA（ドコサヘキサエン酸）は、アラキドン酸の作用を抑制します。
 過剰症-血液が凝固しにくくなって出血が止まりにくくなります。
【DHA（ドコサヘキサエン酸）を摂取することで期待される効能効果】
脳卒中を予防する効果を期待できます。
認知症を予防する効果を期待できます。
血栓を予防する効果を期待できます。
狭心症、心筋梗塞を予防する効果を期待できます。
高血圧を予防し改善する効果を期待できます。
高脂血症を予防し改善する効果を期待できます。
動脈硬化を予防する効果を期待できます。
虚血性心疾患を予防する効果を期待できます。
中性脂肪を低下させる効果を期待できます。
慢性炎症性大腸疾患を予防し改善する効果を期待できます。
慢性皮膚炎を予防し改善する効果を期待できます。
【DHA（ドコサヘキサエン酸）が欠乏すると心配される症状】
記憶力や学習能力が低下します。
血小板が凝集しやすく、血栓ができやすくなります。
血圧が上昇します。
コレステロールがふえます。
中性脂肪がふえます。
炎症をおこしやすくなります。
【DHA（ドコサヘキサエン酸）はこのような人におすすめ】
血圧・血中コレステロール・中性脂肪などが高めの人。
炎症性疾患のある人。
肉・加工食品を多く食べる人。
認知症を予防したい人。
がんを予防したい人。
頭や目を酷使する人。
成長期の子供。
妊婦、産婦。
【DHA（ドコサヘキサエン酸）を多く含有する食品】
 本マグロ刺身
養殖マダイ
ブリ
サバ
養殖ハマチ
うなぎ
サンマ
サワラ
スルメイカ
マフグ
黒カジキ
ウマヅラハギ
サプリメントや健康食品で期待される効能効果は個人差があり、絶対的なものではありません。
サプリメント、健康食品を摂取する場合は、お医者様への相談の上、摂取するようにしましょう。 |
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