葉酸 - サプリメント - 健康食品と言うサプリメント

【葉酸の作用と性質】

• 葉酸は、赤血球を生成します。
• 葉酸は、タンパク質と核酸の合成にはたらきます。
• 葉酸は、抗体の産出にかかわります。
• 葉酸は、補酵素としてDNA合成に関与します。
• 効能効果などの注意事項-サプリメントや健康食品の作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。

【葉酸で期待される健康維持の作用】

• 口内炎を予防します。
• 成長を促進します。
• 皮膚を丈夫にします。
• 造血作用があります。
• 胎児の先天異常を予防します。

【葉酸が欠乏すると心配される症状】

• 貧血になります。
• 口内炎になります。
• 皮膚の異常が起こります。

【葉酸が不足気味な人は？】

• 口内炎ができやすい人
• 肌荒れが気になる人
• 貧血気味の人
• 野菜が不足している人
• 妊婦の人
• 避妊薬やアスピリンを服用している人
• 飲酒の量が多い人

【葉酸を多く含有する食品】

• 菜の花
• 枝豆
• モロヘイヤ
• 芽キャベツ
• ほうれんそう
• ブロッコリー
• とうもろこし
• 春菊
• そら豆
• かぶ
• アボカド
• いちご
• スモモ
• 柿
• 牛レバー