EPA・DHA｜作用と性質、注意事項

EPA・DHAの作用と性質

• EPA・DHAは魚の油に含まれる多価不飽和脂肪酸です。
• 血中コレステロールを低下させたり、血液中の中性脂肪酸を減らすなどのはたらきがあります。
• 効能効果などの注意事項-サプリメントや健康食品の作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。

EPA・DHAを多く含む食品

• 本マグロ刺身
• 養殖マダイ
• ブリ
• サバ
• 養殖ハマチ
• うなぎ
• サンマ