健康食品と言うサプリメント

マルチビタミン|効能効果と注意事項

ビタミン類サプリメントであるマルチビタミンの作用と性質から分かる効能効果と注意事項についてお伝えします。

マルチビタミンの作用と性質

  • マルチビタミンはサプリメント1種類だけではなく各種のビタミンを組み合わせたものです。
  • 体内での栄養素のバランスを取り、栄養素不足を防ぎます。
  • マルチビタミンはビタミンB群や、ビタミンCとビタミンEの相乗作用があり全般的な健康を維持します。
  • 過剰症-妊娠中の方や妊娠を希望される方は、ビタミンAの過剰摂取にならないように注意しましょう。目安として、食事とあわせて1日5,000IU(1,500μg)以内におさめましょう。
  • 効能効果などの注意事項-サプリメントや健康食品の作用や性質は絶対的な効能や効果ではありません。医師や専門家に相談の上、医薬品や他のサプリメントとの摂取の仕方などに注意して使用しましょう。

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